Tattoo sugen

Hm ja, d finns många jag skulle vilja ha ; stjärnor på axeln, en manlig vältränad skyddsängel som kikar lite över min axel(den e svår å hitta) nån bra text på underarmen, ena foten dekorerad me nåt snyggt å me-like..
här kommer ett par exempel ;

cancer constellation

Hm kanske man får ha dom å fixa till en Joe Manganiello me vingar å shorts bara ;)

BRR!

Idag blev d lång promenix me Stella, kring bådan me omnejd typ..ca 12km i snöyran..Kläderna va våta, jag kände mig alldeles mörbultad av all snö å blåst.
Blev alldeles frusen i kropp å själ..så ikväll skippas pumpen,satsar på zumban imorron istället å mindre käk idag..

Får jobba imorron ijenn och fredag,sen ledig helg.Ska bli skönt!
Lördag e d Kauhava å gym som gäller, å Söndag Jeppis me sambon å sen gymmet ijenn.

Fick beställning på rosa tofflor av Armine, få se hur hon gillar dom då.och om mitt garn räcker, har beställt mer dock.
Nu tittas d film, tidiare såg jag Skinwalkers, lite B, men Jason Behr va nice i den iaf..

Nu John Carter.. För övrigt så stör Taylor Kitch mig, varför vet jag inte. Han verkar bara så all that..skit störigt!!

More movies and knitting!
Good day..

Om bara folk...

..lämnade mig ifred just nu speciellt. Å sen gäller d ett par dar framöver me, jepp den obligatoriska lingon veckan is here,oh joy!
D skulle nog gå å ha bara man inte blev ett ilsket monster med risk för att döda, eller så blir man känslig å lipar för vilken småsak som helst..skit störigt i vilket fall som e d..Man borde slippa jobba ialla fall.

Veckan lediga dag över för denna gång, får försöka stå ut till onsdag...hämtade ut en del paket idag, lite för många var d. D trodde jag att jag aldrig skulle säga faktiskt.Men jag måste börja skärpa mig me ekonomin..Nätshopping e förbjudet nu en stund framöver, å d kommer å va skit svårt å hålla sig...blää
Men jag måste...Kommer antagligen va lika cranky som vid mens...varning!

Knitting,training,wörking,sleeping,eating repeat...

Japp d e det enda jag gör nästan..men hittills så orkar jag me d,har ju trots allt en vilodag i veckan ;)
När d blir vår å sommar så ska d länkas minst 2ggr/vecka..

6cm har försvunnit från höfterna, å d e rätt mkt, ja e ju inte så himla stor ändå..

Skulle ha varit pump ikväll ,men d blev en mix up me dragarna, så jag tog gymmet istället å försökte köra slut armarna.
Tog så många reps/set jag orkade å minst 3 set / övning.
Tänkte även börja öka lite i knäböjen i smithen..brukar bara ta 20kg,d e lagom på axlarna..Men inte så mkt för benen. Så idag testade jag på 30kg, tog 6 reps/3sets..d räckte nu i början iaf..var egentligen inte bendag så..Vaderna fick sig även lite pisk.Annars fokuserade jag på övre rygg å armar å axlar..
Benövningar e min svaga sida, eftersom mina knän brukar va ömma så har man tagit d chill me benen..Men borde skärpa mig me d, man skall ju egentligen ta sin kroppsvikt i knäböj, sägs d iaf..hmm ligger nog i lä där..ordentligt..

Nä nu ska d läsas. ja ingen ny bok då , fick bli en gammal goding, har läst ut alla nya..
Blir till å beställa mera senare..

Focus!

Ja men va eneklt d vore å sleva in resten av godiset, som e gömt i skåpet...
Slår mig på tassarna! nej nej!!
D e inte värt den extra ansträngningen som jag skulle bli tvungen till...

Tog ett hemma ben+core pass idag,har ju ändå vikterna å programmet klart så..

Undrar egentligen när jag hade tänkt fixa säng gaveln??hmm, tja måste nog få lön först..e en fanér skiva dyr förresten? skulle behöva en bit på 1,5x1,40 typ...

Sen borde jag komma igång med vant fixandet me..eller med tofflorna..vilket som..1 garn beställning e på väg iaf, få se bara hur länge jag får vänta på den..hittade billiga knappar på nätet,storpack..

Veckan börjar med jobb å crossfit.

Idag e d kusin som gäller, 16,00 startar civicen söderut...

God fortsättning!

Degraderad tydligen.voi voi...

D va inget ;) Just ramblin on..

Dagen snart över å den har gått i jobbets tecken å crossfitten tecken..Just love that sport. Idag  va jag på topp ;)
Kände mig som en atlet tom(överdriver?)
Oh well bra gick d iaf, d e tur att programmet ändras lite för varje gång annars hade man tröttnat fort. Å e man bored så fuskar man.

Lön imorron då, å den räcker ju lika kort som vanligt, men d e bara å bita i d sura äpplet å mixa om i ekonomin.
Måste skärpa mig, verkligen...

Jobb imorron då, tidiga skiftet, oh joy,möte på jobbet å en länk sen borde jag hinna med.vet inte hur d blev me att träffa polarn..
Har inte vägt mig på ett tag,tänker inte göra d heller, klart man gått upp nu när man tränat mera me vikter å sånt, skall försöka skjuta upp d så länge jag kan. D viktigaste e hur jag känner mig.

Bio bestämdes också me S till typ den 26.1.
Söker febrilt efter liknande shorts, hur svårt ska d va egentligen??
Dom skall gå å kicka i(hög gren då)samt springa å ha sig..grrr...

Imorron börjar ja på Bms vantar å sen börjar stor produktionen till vintern..

nu lite FB å sen läsa å lägdags...Ha d!

Dagens superhero boost ; done!

Har haft filmdag ; först såg jag klart Avengers, sen blev d Safe me statham å sen Twilight saga part 1.
Har 1/2 lediga dagar snart bakom mig,har varit nicet, har tom hunnit göra lite nytta mellan filmerna..diskade å dammsög en sväng.Hade tänkt hämta pakt me men fan ja pallar inte..får bli imorron..e skönt å bara göra nada..

Imorron blir d gymmet, vilket pass jag tar får jag se..

Blev sugen på å virka en matta, hittade tom garn hemma, så jag satte i gång. Hade velat göra en tähtimatto, men fan ja fattar inte virkmönster på finska..D e problem redan på svenska ju ;) hur som så får den duga till toan..

Så d blir en egen variant..

Nu blir d lite Rome, 25g salta nötter, 25g godis å sen film igen, ha d!

Träninsdag 4..

Hittills har d gått bra, kroppen har inte varit i så kasst skick som jag trott, vilket va en positiv överraskning.
Ikväll va d pump som gällde, och ja orkade me rätt bra, ja förutom bröstövningen då, som för övrigt inte känns i brösmusklerna alls, utan i armar å handleder. GRR...
Axlarna fick sig en ordentlig körare iaf..brände som fan men d känns lösare efteråt..

Läggdags nu,e lite trött faktiskt..

Skall somna me denna bild på min näthinna så kanske man drömmer nåt skoj me ;)
Ja ja vet,d börjar bli tjatigt men han e SÅ nice! :) nattis!

Sköna söndag och -2,4kg

..Som går i jobbets tecken..Men d gör inget,söndags pengarna rullar in, man får käk på jobbet om man vill.
Och d brukar va lugnt på jobbet på helgerna..NICE

tränandet börjar imorron,jeeejay! Ska bli skoj å komma igång igen..D e allt för länge sen sist..

Vägde mig imorse innan frukost å d har gått ner lite till ;) å d syns verkligen i midje området, resten kvar då bara..

Sen mitt i mitt busy jobb/tränings schema skall jag på stick kväll me Armine, skaffa garn å börja me d så småningom, blir ett busyt år..men d gör inget allt..

En av många nya träningslåtar i min mobil...
Måste å,Ha d!

-1,9kg....

YESS!!
 Har bara räknat kalorier i 5 dagar men d visar redan resultat! Nästa vecka börjar tränandet också!

Satte 8kg som mål, programmet visar att jag når d inom 10veckor ;)
Håller tummarna att d fumkar  me, men jag måste definitivt köra mest kondis,å lite styrka..kör jag tvärtom så bygger jag bara å minskar för lite i fett...vill ju bli av me rätt mkt fett..Ptn sa en gång att kvinnor skall ha kring 30% fett, nu har ja 33 nånting..Att gå ner e inte d svåra utan att hålla d.,urk men en liten tröst e iaf att jag inte gick upp alla 6kgs som jag ick ner sist,utan typ 4,5kg (bara ..)

Ledig 2 dar nu, skall planera lite inför höst/vintern japp redan, har bestämt att fixa shit till julmarknaderna i slutet av november/början december..Vad,färger å mängd skall bestämmas..Vilket betyder att de kommer å behövas handarbetas en hel del, samt experimenteras...Skulle även behöva en symaskin, så jag inte behöver låna mammas..
Så snart gäller d å börja köpa garn.

Sen håller jag på men en sjal till jobbet me ,har jag tur hinner jag fia den klar idag..

Nu söker jag träningskläder som bäst. Dom tvättas ju hela tiden så dom nöts.
Blir rätt tight program framöver så ;

• måndag ; Crossfit
• tisdag ; länk
• Onsdag ; pump
• Torsdag ; zumba ,bläää
• Fredag ; VILA!!! eller länk om jag känner för d...
• Lördag; gym ; ben å core
• Söndag ;gym ; armar,rygg mm...

 Sen där emellan e d jobb som gäller ;) om jag hinner! haha..kanske får ta tjänstledigt? LOL! nooope! need zie måney..

IM OFF!